BANGKA – Bagi masyarakat Belinyu khususnya kaum milenial atau remaja yang beranjak gede dan punya bakat bermain bola voly, tak usah pusing lagi.
Sebabnya, di Kecamatan Belinyu sendiri sudah ada tempat untuk latihan rutin bola voly yakni di Anjo Training Center atau ATC. Tempatnya di lapangan voly Anjo, Jalan Pahlawan 12, Kecamatan Belinyu.
Berbagai macam tehnik dasar hingga tehnik ke tingkat pro, diberikan kepada peserta yang ikut di ATC. Dan diajarkan langsung oleh pelatih yakni Ardi Binarsa atau kerap disapa Anjo.
Dengan berbekal mengantongi lisensi pelatih voly tingkat daerah dan nasional, Anjo kepada wartawan mengatakan, untuk jadwal latihan yang ditetapkan sebanyak 3 kali dalam sepekan.
Untuk peserta didiknya kata Anjo, rata-rata para pelajar tingkat Sekolah Dasar dan Sekolah Menengah Pertama dengan jumlah sebanyal 44 orang.
Ditemui di lapangan voly miliknya, Kamis (26/06/2025) siang, Anjo sang pelatih mengungkapkan hal itu. Sembari santai menyeruput segelas kopi, dia menjelaskan tehnik apa saja yang diberikan kepada para peserta didiknya.
” Untuk jadwal latihannya, itu seminggu 3 kali Mas. Jumat sore Sabtu pagi dan Minggu minggu pagi. Pemula latihan tehnik dasar. Untuk jumlah peserta yang ikut sekarang ada 44 orang. Itu dari tingkat SD dan SMP yah, mayoritasnya itu,” ungkapnya.
Untuk tehnik latihannya lanjut Anjo, dimulai dari pengenalan dasar seperti fisik, kecepatan hingga latihan beban menyesuaikan dengan kondisi si peserta.
” Untuk putri SMP pengenalan latihan fisik kekuatan, endurance, speed, Stability, agility, dan lain-lain. Bertahap, baru masuk ke latihan beban atau Gym. Untuk putra SMP kelas 7,8 masih di penyempurnaan tehnik, belum masuk fisik. Karena mengimbangi anatomi tubuh atlet dan pertumbuhan,” jelasnya.
Kata Anjo, para peseta training center itu, setiap atlet diberikan program latihan tersendiri dan itu kata dia sesuai dengan kebutuhan atlet dan analisis pelatih.
Nah, keren kan? Jadi tunggu apa lagi, bagi para orang tua yang pengen anaknya bisa bermain voly ataupun memiliki bakat bermain voly daftarkan saja ke Anjo Training Center.
Sebelum menutup perbincangan, Anjo berpesan kepada para pelatih voly lainnya untuk terus eksis dan belajar dalam melatih. Terutama melatih fisik dan beban.
” Yaa, pesan untuk para pelatih untuk terus belajar dalam melatih terutama melatih fisik dan juga beban atau Gym. Jangan sampai salah dalam menerapkan gerakan latihan ataupun porsi beban Karena beresiko cedera dalam kurun waktu tertentu,” demikian Anjo. (Edho)
